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第14章 比赛第一，友谊第十四（第3页）
“可咱们是老爷们，这也太太丢脸了。”
古兰朵停下，宣布第二项，“各位，这就不行了？你们这样怎么打比赛？”
“古助教，让大家歇会儿吧！”
“是啊，我们没这么高强度练过，出事了算谁的？”
“就是！一口吃不成一个胖子，训练还是要循序渐进才是。”
古兰朵想笑，但憋住了。
“你们话太密了，看来还没到达极限。第二项：核心力量，平板支撑。
全体都有，俯卧姿势，前臂撑地，身体保持一条直线。计时开始。”
一群人眼晕目眩，一开始，大家还能勉强维持。
一分钟过去，身体开始颤抖。
两分钟，高博第一个垮了下去，像一滩烂泥趴在地上。
紧接着，噗通、噗通，倒下去的声音此起彼伏。
场上，只剩下古兰朵和那个话不多的外卖员还坚持着。
古兰朵的身体绷得像一块钢板，纹丝不动，只有额角的汗珠不断滚落。
三分钟……
四分钟……
直到那个外卖员也力竭趴下，古兰朵又稳稳地多支撑了三十秒，才利落地起身。
“你叫什么名字？体能还不错！”
“古助教，我叫张凯，踢前锋。”
“好！入队！”
“是！”
古兰朵看着地上横七竖八的队员：“核心力量，是一切技术动作的基础。没有核心，你的射门就是飘的，你的对抗就是软的。以后，每天都要加练。”
“加练？”
“疯了吧？”
“不把人当人吧？”
队员们哀嚎声一片。
“谁要是不服，直接去找教练。下面继续第三项，高强度间歇跑。”
